寿命是指出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间，在古代秦汉时期，人类的寿命平均在四十岁左右，年龄大的活到六十岁，到了宋朝时期平均寿命五十岁，有最大的活到七十多岁。现代医疗技术是发达了，一些遗传基因也被破解，人类有望活的更加长寿。
目前中国人的寿命，官方统计数据，男的一般70—75岁，女的一般75—80岁，按照我国的人均寿命七十多岁来算，一年365天，3650天是10年，36500天是100年，按照平均数来计算，寿命大概在两万至三万天之间，为什么人的寿命只有三万多天呢？
从生物进化的角度来看，人的所有细胞，可分为体细胞和生殖细胞两类，体细胞的全部使命就是辅助生殖细胞完成生殖任务，进化的实质就是生殖细胞的延续，在生殖任务完成后，体细胞就失去了用处，被抛弃了，那么人的寿命也就结束了。而我们每天都知道吃各种食物给身体供给养分，同时也能让细胞更新更旺盛，可是当我们补充养分的同时也会摄入太多的盐，长时间的积累，盐沉淀在身体系统就会导致血管老化，人也走向了衰老，那么也就意味着死亡。
同样，寿命的长短也与遗传基因有关，如果一个人有家族病史或有严重疾病的遗传，那么此人后天发病几率也会高一些，如果一个人家族有长寿史，那么此人的长寿几率就会比一般人高一些。生命是一种内稳定状态，这种状态取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上那两个砝码一左一右，只有它们重量相当，天平才稳定，我们人类有三万多天的寿命，相比于大型哺乳动物来说，人类已经非常长寿的，可谓是一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，我们要健康的饮食和生活习惯，能够使人身体呈年轻态，延缓衰老这样才能活的更长。
