慈利县在张家界市区县中常住人口最多,七普常住人口56.25万人,与2010年第六次人口普查数据相比,10年减少了4.02万人。目前2022年常住人口56万人。
全县下辖10乡15镇,其中,县政府所在地——零阳镇七普常住人口超过16万人,常住人口在2-4万人之间的有4个乡镇,有3个乡镇常住人口低于一万人,其余乡镇常住人口介于1-2万人之间。
全县七普常住人口最多的10个乡镇是:
第一名,零阳镇,七普常住人口16.22万人;
第二名,江垭镇,常住人口3.92万人;
第三名,零溪镇,常住人口2.84万人;
第四名,岩泊渡镇,常住人口2.35万人;
第五名,甘堰乡,常住人口2.3万人;
第六名,通津铺镇,常住人口1.96万人;
第七名,杉木桥镇,常住人口1.9万人;
第八名,苗市镇,常住人口1.89万人;
第九名,三官寺乡,常住人口1.85万人;
第十名,东岳观镇,常住人口1.76万人。
象市镇七普常住人口1.73万人,排名紧随其后。洞溪乡常住人口7169人,排名全县垫底。其次是南山坪乡,七普常住人口7952人。